Tu esti cel dependent?
Invata cum apare adictia si ce poti sa faci sa o depasesti
Cineva drag este dependent?
Afla ce poti sa faci ca sa-I ajuti
In timpul tratamentului
In ce consta tratamentul?
Care sunt pasii de urmat?
Ce medicamente se folosesc?
Cum imi controlez dependenta?
Cele mai intalnite dependente:
Dependenta de alcool
Alcoolul este o substanță legală, controlată care reduce anxietatea si inhibitiile. Ea are, de asemenea, o gamă largă de efecte secundare, de la pierderea coordonarii la vorbire incoerenta. Nu orice persoana care consuma alcool este si dependenta , dar orice persoană a cărei viață este afectată în mod negativ de alcool este considerată o persoana cu probleme legate de alcool.
Alcoolul este consumat în mod obișnuit ca o băutură în diverse forme, inclusiv bere, vin și băuturi alcoolice din greu. Consumul de alcool poate cauza în timp dependenţă psihică şi dependenţă fizică.
Dependenta de tutun
Dependenta este provocata de substanta numita nicotina, drog care intra in compozitia tutunului. Nicotina determina modificari la nivel cerebral, care provoaca o placere de moment. Tocmai aceasta placere de scurta durata este aceea care ii face pe oameni sa isi doreasca sa mai fumeze inca o tigara si apoi inca una. O persoana dependenta de nicotina are de-a face cu o serie de simptome neplacute care sunt indepartate temporar prin fumat.
Dependenta de droguri
Dependenta de substante poate incepe ca o curiozitate, dorinta de a experimenta ceva nou la o petrecere, cu prietenii, ca apoi sa devina parte din viata zilnica a persoanei.
Daca acest lucru se intampla, depinde de mai multi factori: genetici, daca alte persoane din familia ta au fost dependente (de droguri, alcool sau altele), de mediu sau anturaj (daca in grupul de prieteni exista consumatori, sau locuiesti intr-un cartier unde iti este usor sa-ti procuri droguri), de persoana in sine, dar si de substanta aleasa, in sensul ca substantele au grade diferite de a crea dependenta.
Jocuri de noroc
Jocul patologic de noroc este o afectiune cu mult mai des intalnita, decat putem noi sa intuim, si asta pentru ca sunt prea putini cei care o privesc drept o boala. Insa familiile in care cel putin un membru sufera de aceasta tulburare de control a impulsului, stiu sigur ca, jocul patologic de noroc afecteaza sever, nu doar viata persoanei dependente, ci si a celor din jurul lui. Este o problema care interfereaza cu capacitatea de munca a persoanei, cu responsabilitatea de care ar putea da dovada acasa sau la locul de munca, cu relatiile intersociale ale acesteia. Jocul patologic de noroc este tulburarea de control a impulsului, ce se explica prin incapacitatea persoanei de a rezista impulsului de a juca, in ciuda constientizarii efectelor negative pe care acesta le are asupra sa si a celor din jurul lui.
Dependenta de shopping
Nu vorbim despre cumpărăturile de necesitate, ci despre cele în exces, fie că obiectul nebuniei este constituit de către haine, pantofi, mâncare sănătoasă, cărţi, excursii sau ursuleţi din pluş. S-a constatat că persoanele dependente de shopping, nu cumpără neapărat de dragul obiectului în sine, ci pentru senzaţia obţinută în urma descoperirii unei “comori” într-un magazin.
Dependenta de jocuri video
Dependenta de jocurile pe calculator este clasificata de medici la probleme psihice, desi clasificarea nu s-a facut inca oficial. Procentul celor care utilizeaza jocuri de acest gen si devin dependenti este undeva in jur de 15%, ceea ce depaseste cu mult procentul celor care consuma alcool si devin alcoolici, ceea ce inseamna ca acest obicei aparent inofensiv se poate transforma in ceva extrem de nociv. Problema este ca in general sunt afectati copiii si adolescentii, adica cei pentru care dependenta poate avea efectele cele mai nocive, de aceea parintii trebuie sa fie foarte atenti la timpul si modul in care copilul lor utilizeaza calculatorul si la activitatile lui in general.
Dependenta de cafea
Dependenta de cafea este o problema reala a lumii in care traim. Se estimeaza ca peste 120.000 de tone de cafea se consuma anual, la nivel mondial. Nu este greu sa ghicim ca acest lucru a dus la milioane de oameni dependenti de aceasta bautura, spune dr. Laurentiu Luca, medic de medicina generala. Potrivit acestuia, vorbim despre dependenta atunci cand bem mai mult de 300 ml de cafea pe zi (3 cani normale de cafea). Cafeaua este benefica pentru sanatatatea noastra. Insa exista si reversul medaliei: dependenta de cafea ne poate imbolnavi. Bolile de inima, ulcerul, insomniile si anxietatea sunt cele mai comune suferinte generate de un consum excesiv de cafea.
Dependenta de TV
Dupa numai 2 minute de vizionare creierul trece intr-o stare similara relaxarii. Daca suntem suficient de obositi fizic, iar experienta ca telespectator este redusa, este posibil sa trecem din acea stare de relaxare la o stare de semiadormire apoi direct la somn. Cu cat experienta noastra ca telespectator creste, se micsoreaza posibilitatea de a dormi rapid in fata televizorului, si este foarte posibil sa apara dependenta de TV.
Dependenta de junk food
Nu cred că este o noutate faptul că alimentaţia de tip fast-food este nesănătoasă şi nerecomandată pentru un consum zilnic, dar ai conştientizat intr-adevăr acest lucru şi ai încercat să faci ceva în această privinţă? Dacă ai constatat pe propria piele că mâncând zilnic fast-food nu îţi face bine – nici la sănătate, nici la greutate, dar nu reuşeşti să-ţi stăpâneşti poftele te ajutăm cu câteva sfaturi care te vor încuraja să limitezi consumul acestor alimente.
Dependenta de alcool
Alcoolul este o substanță legală, controlată care reduce anxietatea si inhibitiile. Ea are, de asemenea, o gamă largă de efecte secundare, de la pierderea coordonarii la vorbire incoerenta. Nu orice persoana care consuma alcool este si dependenta , dar orice persoană a cărei viață este afectată în mod negativ de alcool este considerată o persoana cu probleme legate de alcool.
Alcoolul este consumat în mod obișnuit ca o băutură în diverse forme, inclusiv bere, vin și băuturi alcoolice din greu. Consumul de alcool poate cauza în timp dependenţă psihică şi dependenţă fizică.
Simptome
Simptome ale dependenţei psihice:
- stările de indispoziţie (frustrare, anxietate, stări depresive) sunt înlaturate prin consum;
- anticiparea consumului, planificarea consumului şi a ocaziilor de a consuma;
- evocarea cu plăcere a momentelor de consum;
- în situaţii limită cu mare presiune emoţională (deces, boală, divorţ, pierdere, câştiguri foarte mari, stări euforice) persoana dependentă se gândeşte la consumul de alcool […]
Tratament
In cazul alcoolismului startul tratamentului poate să însemne parcurgerea unor etape:
- dezalcoolizarea
- consilierea psihologică
- recuperare psihologică
- comportamentală într-o clinică sau într-un centru staţionar
- participarea la grupuri de suport pentru neconsumatori/abstinenţi […]
Abstinenta / Detox
După încetarea (sau reducerea) uzului excesiv şi prelungit de alcool apare un sindrom de abstinenţă caracteristic.
Sindromul de abstinenţă include două sau mai multe dintre următoarele simptome:
- hiperactivitate vegetativă (de ex., transpiraţie sau puls mai mare de 100)
- tremor marcat al mâinilor
- insomnie […]
Dependenta de tutun
Dependenta este provocata de substanta numita nicotina, drog care intra in compozitia tutunului. Nicotina determina modificari la nivel cerebral, care provoaca o placere de moment. Tocmai aceasta placere de scurta durata este aceea care ii face pe oameni sa isi doreasca sa mai fumeze inca o tigara si apoi inca una. O persoana dependenta de nicotina are de-a face cu o serie de simptome neplacute care sunt indepartate temporar prin fumat.
Simptome
Simptomele dependentei de nicotina variaza de la individ la individ. Acestea includ:
Simptome de sevraj – cand incearca sa renunte la fumat, dependentul trece prin diferite stari, fizice si psihice: accese de furie, iritabilitate, slaba capacitate de concentrare, depresie, frustrare, cresterea apetitului sau insomnie.
In unele cazuri, sevrajul se poate manifesta si prin diaree sau constipatie;
Fumatorul nu poate renunta – are cel putin o tentativa nereusita de renuntare la fumat […]
Tratament
Patch-ul – Plasturele este cunoscut ca o terapie de inlocuire a nicotinei (NRT). .
Guma cu nicotina – Pentru oamenii care au o fixatie pe gestul de a fuma.
Prin pulverizare sau inhalator – Spray-uri de nicotina si inhalatoarele pot ajuta prin acordarea de doze scăzute de nicotină.
Medicamente – Anumite medicamente antidepresive sau hipotensive ar putea fi ajutatoare la gestionarea poftelor. Unii medici prescriu vareniclina (Chantix), bupropion (Wellbutrin) […]
Abstinenta / Detox
Terapia este o metoda care ajuta utilizatorul sa-si schimbe gandurile despre dependenta lui,lucrand la modificarea sentimentelor si comportamentelor care sunt asociate cu consumul de tutun.
Terapia este un plus adus tratamentului biologic.
Terapia ajuta la pastrarea abstinentei si la schimbarea stilului de viata implementand un comportament pozitiv si ajutand la evitarea poftei de a fuma […]
Dependenta de droguri
Dependenta de substante poate incepe ca o curiozitate, dorinta de a experimenta ceva nou la o petrecere, cu prietenii, ca apoi sa devina parte din viata zilnica a persoanei.
Daca acest lucru se intampla, depinde de mai multi factori: genetici, daca alte persoane din familia ta au fost dependente (de droguri, alcool sau altele), de mediu sau anturaj (daca in grupul de prieteni exista consumatori, sau locuiesti intr-un cartier unde iti este usor sa-ti procuri droguri), de persoana in sine, dar si de substanta aleasa, in sensul ca substantele au grade diferite de a crea dependenta.
Jocuri de noroc
Jocul patologic de noroc este o afectiune cu mult mai des intalnita, decat putem noi sa intuim, si asta pentru ca sunt prea putini cei care o privesc drept o boala. Insa familiile in care cel putin un membru sufera de aceasta tulburare de control a impulsului, stiu sigur ca, jocul patologic de noroc afecteaza sever, nu doar viata persoanei dependente, ci si a celor din jurul lui. Este o problema care interfereaza cu capacitatea de munca a persoanei, cu responsabilitatea de care ar putea da dovada acasa sau la locul de munca, cu relatiile intersociale ale acesteia. Jocul patologic de noroc este tulburarea de control a impulsului, ce se explica prin incapacitatea persoanei de a rezista impulsului de a juca, in ciuda constientizarii efectelor negative pe care acesta le are asupra sa si a celor din jurul lui.
Simptome
Jocul patologic de noroc este vazut ca o afectiune ascunsa, datorita lipsei simptomatologiei fizice.
Manualul de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mentale DSM-IV-TR (American Psychiatric Association, 2000) a stabilit urmatoarele criterii de diagnosticare a jocului de sansa patologic:
A. Comportament dezadaptativ de joc de sansa persistent si recurent
B. Comportamentul jocului de sansa nu este explicat mai bine din stabilirea diagnosticului, […]
Tratament
Tratamentul dependentei de jocuri de noroc este in primul rand un tratament psihologic si social care adreseaza 3 componente:
1. dependenta psihica de comportamentul de joc
2. managementul datoriilor
3. managementul finantelor personale
[…]
Dependenta de shopping
Nu vorbim despre cumpărăturile de necesitate, ci despre cele în exces, fie că obiectul nebuniei este constituit de către haine, pantofi, mâncare sănătoasă, cărţi, excursii sau ursuleţi din pluş. S-a constatat că persoanele dependente de shopping, nu cumpără neapărat de dragul obiectului în sine, ci pentru senzaţia obţinută în urma descoperirii unei “comori” într-un magazin.
Simptome
Dacă petreci prea mult timp la cumpărături, dacă simţi nevoia disperată de a ajunge într-un magazin, dacă ajungi să minţi din pricina shoppingului sau ascunzi pungile de familie, dacă ai probleme financiare sau eşti pe lista datornicilor, dacă nu mai poţi trăi confortabil din cauza achiziţiilor materiale în exces, dacă preferi să cotrobăi prin rafturi decât să petreci timp cu prietenii trebuie să-ţi pui nişte serioase semne de întrebare şi să te adresezi de urgenţă unui psiholog.[…]
Tratament
Primul pas către vindecare este evident, recunoaşterea faptului că există o problemă şi aceasta se numeşte “dependenţa de cumpărături”.
Al doilea pas este acceptarea dorinţei de schimbare. Mulţi dintre cei care au această patimă o conştientizează, dar nu doresc să renunţe la ea.
Al treilea pas este mărturisirea punctului slab în faţa familiei şi a prietenilor. Pe lângă sprijinul lor, ajutorul specializat duce la eliberare. […]
Dependenta de jocuri video
Dependenta de jocurile pe calculator este clasificata de medici la probleme psihice, desi clasificarea nu s-a facut inca oficial. Procentul celor care utilizeaza jocuri de acest gen si devin dependenti este undeva in jur de 15%, ceea ce depaseste cu mult procentul celor care consuma alcool si devin alcoolici, ceea ce inseamna ca acest obicei aparent inofensiv se poate transforma in ceva extrem de nociv. Problema este ca in general sunt afectati copiii si adolescentii, adica cei pentru care dependenta poate avea efectele cele mai nocive, de aceea parintii trebuie sa fie foarte atenti la timpul si modul in care copilul lor utilizeaza calculatorul si la activitatile lui in general.
Simptome
Preocuparea excesiva fata de joc, foarte mult timp petrecut in fata calculatorului, pierderea notiunii timpului, atitudine defensiva atunci cand e vorba de joc. Cel dependent incepe sa ignore orice alt aspect al vietii sale, scoala, prieteni, alte activitati si manifesta un comportament usor bipolar, cu treceri bruste de la o stare la exact opusul ei.
Si adultii pot deveni dependenti de jocuri, ceea ce le poate afecta viata de familie, viata sociala sau chiar jobul.[…]
Tratament
Dependenta fiind una psihica si nu fizica ,tratamentul pentru aceasta tulburare nu este unul medicamentos.
Asadar schimbarea stilului de viata ,implicarea in noi activitati care nu includ calculatorul si sedintele de terapie sunt tratamentul ideal.
Un terapeut specializat va poate ajuta sa depasiti aceasta problema.[…]
Dependenta de cafea
Dependenta de cafea este o problema reala a lumii in care traim. Se estimeaza ca peste 120.000 de tone de cafea se consuma anual, la nivel mondial. Nu este greu sa ghicim ca acest lucru a dus la milioane de oameni dependenti de aceasta bautura, spune dr. Laurentiu Luca, medic de medicina generala. Potrivit acestuia, vorbim despre dependenta atunci cand bem mai mult de 300 ml de cafea pe zi (3 cani normale de cafea). Cafeaua este benefica pentru sanatatatea noastra. Insa exista si reversul medaliei: dependenta de cafea ne poate imbolnavi. Bolile de inima, ulcerul, insomniile si anxietatea sunt cele mai comune suferinte generate de un consum excesiv de cafea.
Simptome
Simptomele abuzului de cafea difera de la o persoana la alta, in functie de cantitatea consumata, dar si de nivelul de toleranta fata de efectele bauturii.
Iata care sunt semnele excesului de cafeina:
– tahicardie
– anxietate
– confuzie
– tulburari de somn, insomnie, oboseala exagerata
– febra
– migrene
– probleme gastrointestinale […]
Tratament
Daca ati experimentat deja cateva dintre aceste stari sau daca exista alte cauze care sa va determine sa renuntati, partial sau total, la acest viciu, va aflati in fata unei mari provocari. O renuntare brusca la doza zilnica de cafeina atrage cu sine simptome prin care organismul nostru se opune acestei schimbari. Durerile de cap, oboseala, iritabilitatea sunt numai cateva dintre aceste simptome, care dispar insa dupa cateva zile.
Iata trei pasi simpli care va ajuta sa treceti cu bine peste aceasta faza.
Pasul intai: identificati motivul pentru care faceti aceasta schimbare: va simtiti rau, nu mai puteti dormi noaptea, aveti pe dinti pete galbene sau maro sau respiratie urat mirositoare etc. […]
Dependenta de TV
Dupa numai 2 minute de vizionare creierul trece intr-o stare similara relaxarii. Daca suntem suficient de obositi fizic, iar experienta ca telespectator este redusa, este posibil sa trecem din acea stare de relaxare la o stare de semiadormire apoi direct la somn. Cu cat experienta noastra ca telespectator creste, se micsoreaza posibilitatea de a dormi rapid in fata televizorului, si este foarte posibil sa apara dependenta de TV.
Simptome
Dependenta de tv este usor de observat. Cei mai multi dintre dependenti nu se pot dezlipi de televizor, iar cand televizorul lipseste din casa sau e stricat dependentii de tv devin irascibili, anxiosi, certareti, iritati, se plictisesc si nu stiu cu ce sa isi umple timpul.
Luarea in greutate este si ea o simptoma a dependentei de tv, obezitatea fiin o urmare a acesteia.
Problemele legate de vaz pot fi si ele o simptoma a dependenetei de tv.[…]
Tratament
Dependenta fiind una psihica si nu fizica, tratamentul pentru aceasta tulburare nu este unul medicamentos.
Asadar schimbarea stilului de viata, implicarea in noi activitati care nu includ privitul la televizor si sedintele de terapie sunt tratamentul ideal.
Un terapeut specializat va poate ajuta sa depasiti aceasta problema.[…]
Dependenta de junk food
Nu cred că este o noutate faptul că alimentaţia de tip fast-food este nesănătoasă şi nerecomandată pentru un consum zilnic, dar ai conştientizat intr-adevăr acest lucru şi ai încercat să faci ceva în această privinţă? Dacă ai constatat pe propria piele că mâncând zilnic fast-food nu îţi face bine – nici la sănătate, nici la greutate, dar nu reuşeşti să-ţi stăpâneşti poftele te ajutăm cu câteva sfaturi care te vor încuraja să limitezi consumul acestor alimente.
Simptome
Studiile au arătat că un consum excesiv de alimente de tip fast-food, asociat cu lipsa mişcării fizice constituie principala cauză a obezităţii care favorizează la rândul ei apariţia bolilor de inimă.
1. Pofteşti foarte des la dulciuri şi alimente grase, uleioase, prăjite;
2. Te simţi vlăguită şi nefericită dacă nu mănânci fast-food într-o zi. Simţi că nu eşti sătulă şi că îţi este în continuare foame, cu toate că ai mâncat suficient;
3. După ce ai mâncat fast-food eşti fericită şi ai o stare de bine;
4. Mănânci în fiecare zi fast-food, chiar şi de două ori zilnic. […]
Tratament
Primul pas este să conştientizezi că ai un comportament cu care nu te simţi confortabil şi să vrei să îl schimbi.
Conştientizând dorinţa de schimbare îţi poţi activa motivaţia necesară pentru a face faţă problemelor date de sevraj. Odată ce ai conştientizat acest lucru, încearcă:
-Mănâncă bine dimineaţa la micul dejun pentru a evita senzaţia intensă de foame care apare la prânz;[…]
Tratament alternativ
Locul tau nu este intr-o clinica? Iti putem recomanda metode de tratament alternativ. Intra in legatura cu oameni care au avut aceeasi problema ca a ta si au reusit sa o depaseasca. Afla despre metodele lor si cum pot ei sa te ajute.
Suna 021 – 9335 Alcoline
O linie telefonica unde colegii nostri va pot oferi foarte multe informatii despre dependenta de alcool.
Poti afla cum se trateaza, cine te poate ajuta, cum se procedeaza si cum sa faci fata situatiei.
Tratament in regim de rezidenta
Acest tip de tratament presupune ca persoana dependentă de alcool sa se cazeze intr-un centru situat de obicei apoape de natura, alaturi de membri ai familiei, unde va primi servicii integrate de psihoterapie si servicii psihiatrice.